Bonjour,
J’ai décidé de créer cette plateforme pour contribuer à l’amélioration de votre mode de vie, de votre santé, par le choix personnel d’une alimentation saine, variée et équilibrée, et la pratique régulière de l’exercice physique
Dr Marguerite PANY
Pharmacienne et Nutritionniste
calendar_month
Août 2018
Kelo bā nvet
Plantain à l'huile de palme du Cameroun
Plus il y a de couleurs dans notre assiette, plus notre repas est « santé »
Grâce à l'adoption durable d'une alimentation saine et équilibrée, nous augmentons notre espérance de vie.
Nous proposons une section pour informer sur la nutrition et la santé dans le but d'équilibrer quotidiennement notre assiette
La méthode 3B, Bien Manger, Bien Bouger, Bien Vivre
Notre santé est également influencée par notre sérénité mentale. Pour le faire ressortir, apprenons à vivre avec tous nos sens (le toucher, l'odorat, l'ouïe, la vue, le goût) et utilisons-les bien selon nos capacités.
Couché, débout ou assis, il est important d'avoir la bonne posture
Genoux pliés, accroupis ou debout, adoptons la meilleure posture pour notre colonne vertébrale
Que nous soyons assis, debout ou au travail, une bonne posture est essentielle au bon alignement de notre colonne vertébrale.
