Nutrition
L'exercice physique, un placement fructueux qui rapporte gros
L’activité physique régulière couplée à une alimentation saine et équilibrée joue un rôle essentiel pour protéger la santé
Le diabète : Situation très alarmante
L'Afrique est l'un des continents où le nombre de personnes ignorant leur statut de diabétique est le plus élevé, d'où la nécessité du « dépistage »
Une des raisons pour éviter de manger trop gras : L’excès de cholestérol
L’excès de cholestérol est l’un des principaux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires
Le sucre et les produits sucrés
Nous avons de nombreuses raisons pour limiter notre consommation de sucre
De bonnes raisons pour diminuer notre consommation d’alcool
Quand on consomme une boisson alcoolisée, la plus grande partie est transformée au niveau du foie
Pourquoi devons-nous manger sain, varié et équilibré ?
Seule une alimentation saine, variée et équilibrée peut nous aider à couvrir nos besoins journaliers en vitamines
N'abusons pas du sel
Le sel en quantité requise est un élément indispensable au bon fonctionnement de notre organisme
Les lipides ou « matières grasses » ou « graisses »
Couramment appelés « graisses » ou « matières grasses », les lipides représentent avec les glucides et les protéines, les constituants des aliments qui apportent l’énergie à notre corps
Boire suffisamment d'eau au quotidien
L'eau représente environ 60% de la masse corporelle d’un adulte; 42 litres pour un individu pesant 70kg
Dr Marguerite PANY
Pharmacienne et Nutritionniste
J’ai décidé de créer cette plateforme pour contribuer à l’amélioration de votre mode de vie, de votre santé, par le choix personnel d’une alimentation saine, variée et équilibrée, et la pratique régulière de l’exercice physique