Bonjour,
J’ai décidé de créer cette plateforme pour contribuer à l’amélioration de votre mode de vie, de votre santé, par le choix personnel d’une alimentation saine, variée et équilibrée, et la pratique régulière de l’exercice physique
Dr Marguerite PANY
Pharmacienne et Nutritionniste
La meilleure des positions, qu’elle soit couchée, assise, accroupie, debout, …, ne peut être maintenue longtemps sans douleur ...
Agir pour prévenir ou soulager le mal de dos par la maîtrise de nos postures quotidiennes
Lutter contre la sédentarité et valoriser la pratique des exercices physiques adaptés à chacun nous aidera quel que soit notre âge
Les postures idéales pour améliorer la qualité de notre chant
Notre corps est comme une paille, si elle est pliée, l'air ne peut pas passer. il faut maintenir un bon cadre avec le corps pour soutenir la voix lorsque nous chantons
Pourquoi faut-il nous intéresser un peu à ce qui intervient dans nos mouvements ?
Nos os, nos articulations, nos tendons, nos ligaments et nos muscles, … agissent tous en parfaite synergie
La cuisine pour tous ! Découvrez nos nombreuses recettes faciles, nos plats réalisés à partir de restes recyclés et partagez-les avec votre famille et vos amis
