L'exercice physique, un placement fructueux qui rapporte gros
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On peut prendre appui avec la hanche sur un support avant, la jambe avant peut même aller sous le plan de travail
Travailler longuement les bras levés
Le dos est dans le prolongement de la jambe arrière.
On se met en fente avant !
Dos et jambes non alignés : Eviter l'arrondissement du bas du dos.
Absence de dissociation de hanches ; Eviter de garder les pieds joints et les genoux tendus.
Pousser, porter une charge
Position en genouflexion et en dissociation de hanches
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Jan. 2023Seule une alimentation saine, variée et équilibrée peut nous aider à couvrir nos besoins journaliers en vitamines
Déc. 2022Le sel en quantité requise est un élément indispensable au bon fonctionnement de notre organisme
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Août 2018J’ai décidé de créer cette plateforme pour contribuer à l’amélioration de votre mode de vie, de votre santé, par le choix personnel d’une alimentation saine, variée et équilibrée, et la pratique régulière de l’exercice physique