L'exercice physique, un placement fructueux qui rapporte gros
L’activité physique régulière couplée à une alimentation saine et équilibrée joue un rôle essentiel pour ...
Jan. 2023Reposer son cou et son dos
Aligner la colonne vertébrale sur le support permet de prendre soin, de reposer le cou et le dos : Nécessité de placer un oreiller sous la tête et les épaules
Ne pas se casser le cou
Le cou ne repose plus alors dans l'axe normal du dos si on utilise un traversin trop dur et épais ou un oreiller haut
Attention aux lits mous !
Ils peuvent sembler agréable, mais ils ne permettent pas au dos de bien reposer à plat.
L’activité physique régulière couplée à une alimentation saine et équilibrée joue un rôle essentiel pour ...
Jan. 2023Seule une alimentation saine, variée et équilibrée peut nous aider à couvrir nos besoins journaliers en vitamines
Déc. 2022Le sel en quantité requise est un élément indispensable au bon fonctionnement de notre organisme
Oct. 2022Nous avons de nombreuses raisons pour limiter notre consommation de sucre
Août 2022Quand on consomme une boisson alcoolisée, la plus grande partie est transformée au niveau du foie
Août 2022Couramment appelés « graisses » ou « matières grasses », les lipides représentent avec les glucides et les ...
Jan. 2018Les étirements corporels sont une constante des entraînements sportifs, mais également de certaines actions ...
Juin 2019Environ 01 million de non-fumeurs sont involontairement exposés à la fumée de tabac, ce sont des fumeurs passifs
Mai 2019Notre machine la plus précieuse sur laquelle, nous-mêmes pouvons veiller. En faisant naître et developper en nous, le ...
Avr. 2019Plantain à l'huile de palme du Cameroun
Août 2018Délicieuse soupe de potiron au maquereau frais
Août 2018Sauté de plantains
Août 2018Velouté de carottes et mangues au gingembre du Cameroun
Août 2018Chou-fleur vapeur du Cameroun
Août 2018plantain mûr
Août 2018J’ai décidé de créer cette plateforme pour contribuer à l’amélioration de votre mode de vie, de votre santé, par le choix personnel d’une alimentation saine, variée et équilibrée, et la pratique régulière de l’exercice physique